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終於…說好的食物乾燥機來到我們家了

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自從看到越來越多家長自己烘零食給寶貝吃之後我一直躍躍欲試,

因為手很癢的想敗下去,朋友就把買了很久還沒用過的乾燥機先借我玩玩

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相信許多做鮮食的家長對這食物已經很熟悉了,
不過啊~彩虹艾瑪的媽卻是在FB看到一個活動,
才知道原來雞軟骨也有團購而且很多家都在吃,
於是趕緊向恩佐麻下了訂單買給公主們試試
 
 
9.jpg    
把2大包雞軟骨分裝成這樣的5小包,每次取出解凍煮食較方便

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微涼的初秋,想做個感覺暖暖的點心給寶貝們吃~

嗯...來個蒸蛋吧!
材料是家裡現有的,能用的都拿來用:蕃茄、南瓜、紅蘿蔔、蛋、雞胸肉

蒸蛋6.jpg    

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星期六為2個小朋友做了一道點心

食材

材料1.jpg  


牛蕃茄:肉質肥厚,含大量的茄紅素,維生素C含量是蘋果的10倍,並含有豐富的果膠質、   
    檸檬酸、蘋果酸等有機酸,不但低熱量且高纖維,番茄的營養價值是其他蔬果不能比的, 
         尤其是茄紅素可以抗氧化、延緩老化

紅蘿蔔:含豐富的纖維素,被人體吸收後能轉變成維生素A,可維護眼睛和皮膚健康,還能增強免疫力,
         防癌抗衰老,降低女性得卵巢癌的機會,對防止血管硬化、降低膽固醇和防治高血壓,也有一定
         效果。

青花椰:可以抗癌、預防感冒、預防動脈硬化、養顏美容
         其中的異硫氰酸鹽不僅可以預防癌症,還可以預防成人病和老化。
         維他命C含量是檸檬的2倍,鐵分含量是胡蘿蔔的數倍,還富含不飽和脂肪酸的α-次亞麻酸,
         預防過敏疾病的發生。也含有預防血栓和動脈硬化的葉綠素、整腸的膳食纖維,
         維他命B群和鈣質更是豐富

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 4.jpg  


別誤會,這不是做給我自己吃的…

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做完雞肉球的隔天又幫Rainbow加菜…


a.jpg  

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某日心血來潮的做了一道小點心


b.jpg  

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